Per chi usufruisce della medicina convenzionale, in questo articolo trovate consigli per l’equipaggiamento medico, vaccinazioni e una corretta prevenzione.
Di seguito trovate l’elenco dei farmaci con cui sono partito e un elenco difficilmente reperibile con i nomi i internazionali, così da poter richiedere farmaci in qualsiasi paese del mondo.
Prima di tutto, qualche consiglio fondamentale per viaggiare sicuri!
- Stipulate una polizza assicurativa.
- Tenete sempre un ‘biglietto plastificato’ nel vostro portafoglio e uno nella tasca più reperibile del vostro zaino con scritti i seguenti dati: i vostri principali dati anagrafici. Il numero di polizza assicurativa. Eventuali allergie a farmaci o malattie particolari. Un contatto da chiamare in caso d’emergenza. Anche salvarlo come sfondo del cellulare può tornare molto utile. (Questi vi salveranno in caso perdeste conoscienza e velocizzarà il lavoro dei soccorsi)
- Caricate online tutti i vostri dati e documenti scannerizzati così da averli sempre a disposizione e poterli stampare al bisogno. (passaporto, carta d’identità, bancomat e vari codici accesso, vaccinazioni, polizza assicurativa, numeri d’emergenza, dati e codici cellulare, ecc)
- Portate sempre con voi qualche fototessera di formato idoneo al passaporto.
- Salvate sul telefono i familiari in inglese (ex. Father, mother, home)
- Consultate il sito ufficiale della Farnesina ‘ViaggiareSicuri‘.
- Consultate i siti ufficiali del paese che visiterete.
VACCINAZIONI
Consultate il vostro medico e recatevi all’ASL, spesso la lista d’attesa è lunga, conviene muoversi d’anticipo!
- Febbre gialla
- Diftetal (Anti difterite e anti tetano)
- Havrix (Anti epatite A)
- Anti epatite B
- Nimenrix Antimeningococcico quadrivalente ACW-135ey (meningite quattro ceppi)
- Vivotif (Anti tifo)
- Malarone o Larian (Anti malaria)
Scelta la meta non resta che scoprire, su siti aggiornati ed ufficiali, quali vaccinazioni sono obbligatorie o consigliate. Potete consultare per esempio il sito www.viaggiaresicuri.it. Alcune di queste vaccinazioni durano un anno, altre tre, alcune dieci e alcune durano tutta la vita. Al momento del vaccino, vi verrà rilasciato un foglio con tutte le informazioni. Tenetelo con cura e portate con voi una copia.
Dopo i primi 400km di viaggio, a Trieste, ho alleggerito il mio kit di primo soccorso, da naturopata cerco di non usare farmaci.
Qui c’è tutto quello di cui potreste avere bisogno!
FARMACI ITALIA
- AUGMENTIN: ANTIBIOTICO (2 AL GG X MIN 3GG)
- CIPROXIN: ANTIBIOTICO
- CLARYTIN: ANTISTAMINICO, ALLERGIE MINORI, PRURITI
- PLASIL: NAUSEA
- DISSENTEN: DIARREA, DISSENTERIA (ATTENZIONE DISIDRATAZIONE)
- MAALOX: BRUCIORI STOMACO
- VOLTAREN: DOLORI MUSCOLARI
- BUSCOPAN: CRAMPI ADDOME, MAL DI PANCIA
- BRUNCOVALEAS: ASMA, MANCANZA D’ARIA
- TOBRAL: ANTIBIOTICO COLLIRIO
- TOBRADEX: ANTIBIOTICO ORECCHIE (2 AL GG X MIN 4 GG)
- LARIAM: ANTI MALARIA
- TACHIPIRINA: FEBBRE
- PANTOPRAZOLO: GASTRO PROTETTORE
- FLANTADIN 30MG:CORTISONE COMPRESSR
- ECOVAL: CORTISONE ALLERGIE CUTE
- CAPSOLIN: REVULSIVO CUTANEO
- BETADINE: DISINFETTANTE
- CONNETTIVINA : CREMA BRUCIATURE
- OPTIMAL-IT: TEST MALARIA
- FASTJEKT: ADRENALINA D’EMERGENZA
- SOLDESAM: CORTISONE INFRAMUSCOLARE
FARMACI NOMI INTERNAZIONALI
- ACETYLSALICYL.ACID 500MG (ASPIRINA)
- PARACETAMOL 500MG (TACHIPIRINA)
- ALUMINIUM HIDROXIDE 500MG (BRUCIORE DI STOMACO)
- BUTYLSCOPOLAMINE BROMIDE 10MG (CRAMPI ADDOMIANALI)
- ZANITIDINE 300MG (MAL DI STOMACO)
- OMEPRAZOLE 20MG (GASTRO PROTETTORE)
- METOCLOPRAMIDE 10MG (NAUSEA, VOMITO)
- IBUPROFEN 200MG (ANTIINFIAMMATORIO, DOLORI)
- DICLOFENAC SODIUM 25MG (DOLORI ARTICOLARI, SCHIENA)
- CHLORPHENIRAMINE MALEATE 4MG (ANTISTAMINICO)
- PROMETHAZINE HYDROCHLOR 25MG (ANTISTAMINICO)
- BETAMETHASONE VALERATE CREAM 0,1% 15MG (PRURITO CUTE)
- AMOXICILLIN 500MG (ANTIBIOTICO)
- CIPROFLOXACIN 500MG (ANTIBIOTICO)
- COTRIMOXAZOLE 400 80MG (ANTIBIOTICO)
- ERYTHROMYCIN 250MG (ANTIBIOTICO)
- TATRACYCLIN 250MG (ANTIBIOTICO)
- NEOMYCIN 5MG + BACITRACIN 500IU/G 15G (ANTIBIOTICO)
- CHLORAMPHENICOL 1% EYE OINTMENT 5G (ANTIBIOTICO COLLIRIO)
- CHLORAMPHENICOL EAR DROPS 5% 10ML (ANTIBIOTICO ORECCHIE)
- ARTESUNATE 50MG|AMODIAQUINE 153MG|ARTEMISIA;ARSENICO ALBUM GRANULI (PR.MALARIA)
- SALBUMATOL 4MG (BRONCODILATATORE, ASMA)
- CAMPHOR OINTMENT 10% 100MG (POMATA SCALDA MUSCOLI)
Per le quantità e le modalità d’uso rivolgetevi al vostro medico prima di partire.
“Ascoltate il vostro corpo, imparate a capirne le reazioni o i sintomi e scoprite i vostri limiti così da non ritrovarvi privi di energie e di anticorpi. Prestate attenzione all’acqua che bevete e con cui lavate alimenti e voi stessi.”
Watch video on Youtube “kit medico e prevenzione”
“…a piedi nudi…” Claudio Moja
THE EDGE OF THE WORLD
IL GIRO DEL MONDO SOSTENIBILE
CLAUDIO MOJA